“Let’s go – jeder Schritt hält fit”
Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes

Gesundheitswandern richtet sich an alle, die körperlich fit bleiben oder werden wollen und lieber im Freien trainieren als in der Sporthalle.

Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.

Es werden zwei Gesundheitswanderungen angeboten:

• Im Naturschutzgebiet der Externsteine (für Einsteiger) – 3 km, ca. 1,5 Stunden
• Vom Hermannsdenkmal zu den Externsteinen (für Fortgeschrittene) – 9 km, ca. 3 Stunden

Treffpunkt: Infozentrum
Termine: stehen noch nicht fest
Kosten: 6,00 € Erw. (3 km-Wanderung) 10,00 € Erw. (9 km-Wanderung)

Anmeldung erforderlich
Tel: 05234 2029796

Begeben Sie sich mit uns im wunderschönen Naturschutzgebiet auf eine fantastische Reise in die Welt der Bäume und Pflanzen und lassen sich von der magischen Anziehungskraft der Externsteine auf Ihrer Reise begleiten.

Ihr Naturbegleiter: Natur- und Mentalcoach Michael Peche

Treff: 10:30 Uhr Infozentrum Externsteine

Dauer: ca. 2 Std.
Kosten: 25,00 € pro Person | Ermäßigung für Kinder

Termine:  10.03.19 / 07.04.19 / 05.05.19 / 02.06.19 / 14.07.19 / 11.08.19 / 08.09.19 / 06.10.19 / 03.11.19 / 15.12.19

Begrenzte Teilnehmerzahl
Individuelle Gruppenangebote auf Anfrage.

Anmeldung erforderlich
Tel: 05234 2029796

Spüren Sie dem Mythos des Kraftortes Externsteine nach und suchen mit uns gemeinsam Orte auf, die besondere Eindrücke versprechen. Jeder kann sich berühren lassen von der Schönheit und der geheimnisvollen Kraft dieser Stätten.

Ihr Naturbegleiter: Natur- und Mentalcoach Michael Peche

Treff: Infozentrum Externsteine

Dauer: ca. 4-5 Std.
Kosten: 45,00 € pro Person

Termine: 10.03.19 / 07.04.19 / 05.05.19 / 02.06.19 / 14.07.19 / 11.08.19 / 08.09.19 / 06.10.19 / 03.11.19 / 15.12.19

Dauer: 4 Stunden

Begrenzte Teilnehmerzahl!
Individuelle Gruppenangebote auf Anfrage.

Anmeldung erforderlich
Tel: 05234 2029796

Sie kennen die Externsteine bei Tag? Im Trubel der vielen Besucher können Sie all die Besonderheiten rund um das Naturdenkmal oft gar nicht bewusst wahrnehmen. In der Nacht hingegen erleben Sie eine völlig andere Welt: Während einer Nachtwanderung um die Externsteine präsentieren sich das Naturdenkmal, das Kreuzabnahmerelief und der Wald sprichwörtlich in einem völlig anderen Licht.

Angemessenes Schuhwerk, eine kleine Taschenlampe, wenn gewünscht ein Rucksack mit Selbstverpflegung sowie ein Kissen oder eine Campingdecke – so ausgestattet, verspricht die etwas andere Erkundung der Externsteine ein unvergessliches Natur- und Kulturerlebnis.

Termine 2019: stehen noch nicht fest

Dozent: Ulrike Grabow – Coaching

Dauer: ca. 2-3 Std.
Kosten: 25,00 € pro Person
Treffpunkt: Parkplatz Schliepsteinweg in Holzhausen-Externsteine

Jeweils begrenzte Teilnehmerzahl, Voranmeldung erbeten!
Individuelle Gruppeangebote auf Anfrage.

Mit dem Hörsinn auf Entdeckungstour im Naturschutzgebiet Externsteine

Jeder Ort hat einen eigenen Klang. Wie klingt der wunderbare Wald rund um die Steine? Öffnen Sie Ihren Hörsinn für die Schönheiten der Natur und kommen Sie mit zu einer ganz besonderen Erlebniswanderung durch das Naturschutzgebiet Externsteine. Sinnlich, spielerisch und informativ widmen wir uns lauschend dem Wald, seinen Gesängen, Geräuschen und seiner wohltuenden Stille.

Der Hörsinn ist einer unserer wichtigsten Sinne. Er muss im Alltag einiges aushalten. Das bewusste hörende Wahrnehmen in der Natur mit ihren interessanten, vielfältigen und wohltuenden Klängen ermöglicht forschendes Entdecken, meditative Naturbetrachtung und tiefe Entspannung, bei der man die Zeit vergisst. Die Ohren öffnen uns Augen und Sinne und letztlich auch die Seele.

Alexandra Kazmierczak, Naturpädagogin (Zertifikat Naturschule Freiburg), Musikerin und Germanistin, begleitet Sie auf dieser Entdeckungstour und lädt Sie ein, mit ihr gemeinsam hörend abzutauchen in die Wunderwelt des Waldes, welche sich auch hier und da in Musik und Literatur widerspiegeln wird…

In Kooperation mit der NABU-Umweltbildungsstätte Rolfscher Hof, die sich mit Erfahrung, Fachwissen und Phantasie für die Umweltbildung im Kreis Lippe engagiert.

Mitzubringen sind außer Neugierde und Offenheit wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk und eine Sitzunterlage. Genuss und Vergnügen gesellen sich dann mit hoher Wahrscheinlichkeit von selbst dazu.

Dauer: ca. 3 Std.
Kosten: 20,00 € pro Person
Treffpunkt: Infozentrum Externsteine

Termine: stehen noch nicht fest

Jeweils begrenzte Teilnehmerzahl

Anmeldung erforderlich
Tel: 05234 2029796

Robin Jähne, Naturfilmer und Fotograf aus Lippe, gibt technische und praktische Ratschläge für die Foto- und Videoaufnahme in der Natur. Neu gewonnene fotografische Kenntnisse werden gemeinsam vor Ort angewandt. Kameraausrüstung bitte mitbringen.

Dauer: ca. 2 Std.
Kosten: 15,00 € pro Person
Termine: 4. Mai 2019 und 28. September 2019

Jeweils begrenzte Teilnehmerzahl, Voranmeldung erbeten!

Mehrfach im Jahr werden die Externsteine Schauplatz für Mord und Mystik – in Form von Krimilesungen. Bekannte lippische und nichtlippische Autoren und nutzen das Infozentrum, die Grottenanlage und das Umfeld der Externsteine, um ihren Geschichten einen einzigartigen Rahmen zu verleihen. Tauchen Sie mit uns ein in die Welt der Kriminalistik, Fantasy oder Mystik und erleben Sie in besonderer Atmosphäre spannende Geschichten und Abenteuer aus der Feder oft preisgekrönter Autoren.

Termine:

“Mordsfrühling” 19.Mai 2019um 19 Uhr

“Mordsvollmond” 15. August 2019 um 19 Uhr

“Weihnachtskehraus”

Vorverkauf und Informationen:
Infozentrum Externsteine
Externsteiner Straße 35
32805 Horn-Bad Meinberg
Tel.: 05234 2029796
info@externsteine.de